Description
Ce livre propose un questionnaire pour tester sa surefficience puis livre les cls d’une dtox mentale pour se dbarrasser des tyrans que l’on se construit pour se suradapter et pallier notre manque de confiance. Enrichi d’exemples pour se permettre d’exister sans souffrir ni tricher, que l’on soit hypersensible, perfectionniste, altruistes l’excs ou simplement surmen. Vous aimeriez tre plus heureux, bien dans vos pompes, l’aise dans votre vie. Trouver enfin votre place, savoir ce qu’il faut faire et quel moment. Faire des choix que vous ne regretterez pas juste aprs. Faire des choix tout court d’ailleurs. Votre vie n’est jamais facile. Une personne surefficiente est trs sensible tout et tout le temps, vit le moindre incident de manire trs forte et exagre (pour les autres). Au moins l’un de ses sens est surdvelopp, mais en gnral tous ses sens sont exacerbs, comme la sensibilit au bruit, aux odeurs. Il s’agit d’une personne hyper-empathique, authentique, sincre et bienveillante. Sa qute de sens permanente fait de chaque dcision un casse-tte. Elle vit souvent dans les extrmes, ce qui rend sa vie certes intense, mais lui fait vivre aussi des montagnes russes entre phases d’euphorie et de mlancholie. Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous tes probablement en lutte permanente contre vous-mmes. Afin de palier votre manque d’estime, le dcalage permanent avec votre entourage et les incomprhensions qui en dcoulent, vous avez mis en place petit petit un faux personnage et un mode de vie, qu’il convient plutt d’appeler survie . Il vous a amen crer des bourreaux intrieurs. En bref : vous prenez sur vous pour convenir, plaire et tre aim. Ces tres tyranniques ont fait natre le doute, la culpabilit, et vous empchent de faire ce que vous voulez profondment. Ce livre vous apprend les dbusquer et les vaincre avec des exemples percutants et des carnets d’autorisation permettant de vous reprogrammer sereinement.
Auteur : Haberstroh Nathalie
Editeur : FAVRE
Date de parution : 16/05/2024
Nombre de pages : 179
Dimensions : 23.7 x 15.3 x 1.5
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