Description
Le cerveau slectionne chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grce ce que l’on appelle l’ attention . Mais dans notre monde hyperconnect, les donnes qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre nergie sur ce qui est le plus important ? Comment tre plus attentif au quotidien ? En partant des problmes d’attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux dcrypte notre fonctionnement crbral pour nous apprendre restabiliser rapidement notre attention chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D’exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi dvelopper notre sens de l’quilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activit.
Auteur : Lachaux Jean-Philippe
Editeur : ODILE JACOB (EDITIONS)
Date de parution : 23/09/2020
Nombre de pages : 307
Dimensions : 17.8 x 10.8 x 1.7
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