Description
Douleurs aigus ou chroniques, troubles digestifs, fatigue… Saviez- vous que tous ces inconforts du quotidien peuvent tre causs par une partie du corps dont on ignore souvent l’existence ? Les fascias sont des membranes qui recouvrent et relient toutes les parties du corps : leur contraction, notamment en cas de stress ou de mauvaise posture, peut en effet tre l’origine de vos douleurs. Il est donc ncessaire d’en prendre soin. Pour ce faire, ce guide trs illustr vous propose, quel que soit votre ge ou votre tat de sant : – de comprendre le rle des fascias et leur impact sur votre sant physique et psychique , – d’apprendre les travailler tout en douceur, par des exercices de gymnastique sensorielle simples et progressifs , – de remdier aux maux et douleurs du quotidien : mal de dos, migraines, tendinite, troubles lis la grossesse… DES MOUVEMENTS POUR TOUS , A PRATIQUER CHEZ SOI ! Christian Courraud est docteur en sciences sociales et directeur du CERAP (Centre d’tude et de recherche applique en psychopdagogie perceptive). Il enseigne la fasciathrapie et la gymnastique sensorielle depuis plus de 30 ans. Confrencier international, il est auteur d’ouvrages de rfrence, dont Fascias : Le nouvel organe-cl de votre sant, paru en 2019 chez Leduc. Isabelle Bertrand est docteure en sciences sociales et formatrice en fasciathrapie et gymnastique sensorielle. Auteure de publications scientifiques, elle est chercheuse, au CERAP spcialise en pdiatrie, grossesse et obsit.
Auteur : Courraud Christian
Editeur : LEDUC.S EDITIONS
Date de parution : 02/05/2024
Nombre de pages : 192
Dimensions : 21.9 x 17.0 x 1.6
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