Description
Un autre regard sur l’alcool pour normaliser la sobrit et prserver sa sant ! En avril 2024, la prsentatrice La Salam, surprise qu’Artus, son invit, lui explique qu’il ne consomme plus d’alcool, lui rtorque qu’il est devenu chiant . En France, il est mal vu de refuser une coupe de champagne lors d’un vnement festif. Tu es malade ? Tu es enceinte ? C’est ta religion ? Bref, celui qui ne boit pas passe pour un alien. Or, s’interroger sur la place de l’alcool dans sa vie est une dmarche de prvention essentielle. C’est prendre en main sa sant, car il n’y a pas de consommation sans risque. Dans cet ouvrage, le professeur expert en alcoologie Mickael Naassila nous invite revisiter notre relation l’alcool sans le diaboliser. ll livredes conseils et outils pratiques pour rduire sa consommation ou arrter de boire selon son profil de buveur et ses motivations : des tests pour s’autovaluer, un agenda de consommation pour se fixer des objectifs, des stratgies pour rsister aux pressions sociales… Ce guide s’adresse aussi bien ceux qui souhaitent amliorer leur bien-tre qu’ l’entourage d’une personne alcoolodpendante.
Auteur : Naassila Mickael
Editeur : SOLAR
Date de parution : 02/01/2025
Nombre de pages : 224
Dimensions : 22.8 x 14.3 x 1.8
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