Description
Tous les outils pour mieux grer le stress Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problmes de sant tant physiques que mentaux. Apprendre le grer est donc essentiel pour le bien-tre de chacun, thrapeute ou patient. Les auteurs proposent une mthode cls en main, facile d’accs, base sur les TCC (thrapies cognitives et comportementales) associe la relaxation. Le CBSM(Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thrapeute des outils concrets permettant de dvelopper les comptences psychosociales ncessaires pour vivre plus sereinement. Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problme. Le livre contient : – un protocole de 10 sances cls en main – des animations de groupe – des feuilles de travail donner au patient
Auteur : Antoni Michael
Editeur : DE BOECK
Date de parution : 21/08/2024
Nombre de pages : 176
Dimensions : 24.0 x 17.0 x 1.0
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