Description
Charge mentale, crans omniprsents, routine pesante, injonctions perptuelles la performance et au bonheur : face tout cela, nos paules s’affaissent et notre esprit s’affole. Nous cumulons une dette de fatigue qui ne cesse de crotre. Comment faire pour ne plus subir notre fatigue et celle des autres ? En s’appuyant sur sa pratique de l’hypnose, du yoga nidra, de la mditation, et ses changes avec une multitude de personnes puises, Lonard Anthony a identifi 9 grandes sources de fatigue auxquelles nous pouvons tous tre sujets au quotidien. Il nous livre ici les cls pour nous en librer : des solutions simples et concrtes afin de retrouver de l’nergie et jouir d’une libert nouvelle !
Auteur : Anthony Lonard
Editeur : POINTS
Date de parution : 11/10/2024
Nombre de pages : 269
Dimensions : 17.9 x 10.9 x 1.4
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