Description
Vous voulez vous librer des pulsions sucres, tre en bonne sant et avoir toujours la pche ? Adoptez l’alimentation Index glycmique (IG) bas ! La quarantaine peine passe, Brengre a eu un dclic : pour viter les soucis de sant et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantit. Elle dcouvre l’alimentation IG bas et dcide de l’essayer. Un an plus tard, les rsultats dpassent largement ses attentes. ET SI VOUS VOUS LANCIEZ AUSSI ? Loin des rgimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles tenir dans le temps, dcouvrez une alimentation qui vite d’avoir trop de sucre dans l’organisme, qui favorise la satit, empche les fringales et dont les bienfaits sant se ressentent dans tout le corps. DANS CE LIVRE, VOUS TROUVEREZ TOUTES LES CLES POUR REUSSIR : des explications qui permettent de bien comprendre les tmoignages de Brengre, ses astuces et ses ides pour s’organiser au quotidien, mme quand on est overbook 80 recettes IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes. Dites stop au sucre durablement et sans frustration !
Auteur : Philippon Brengre
Editeur : LAROUSSE
Date de parution : 17/02/2021
Nombre de pages : 144
Dimensions : 26.0 x 19.5 x 1.7
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