Description
Les outils pour transformer vos difficults en confiance en soi, joie de vivre et force intrieure. Alors que le modle thrapeutique traditionnel est centr sur le pass, un travail sur soi – souvent long -, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immdiates et efficaces. L’objectif : changer sa vie au quotidien en se rappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dpasser le labyrinthe de la colre, surmonter le manque irrationnel de confiance, se librer du nuage noir des penses ngatives et savoir quels risques prendre… Vous serez tout aussi tonn des exercices proposs que de leurs profonds effets sur votre vie. Un livre positif et stimulant. Sant Magazine L’ouvrage a paru prcdemment sous le titre Les 5 Outils de l’panouissement.
Auteur : Stutz Phil
Editeur : POCKET
Date de parution : 16/05/2024
Nombre de pages : 316
Dimensions : 17.8 x 10.8 x 1.5
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