Description
Cet ouvrage prsente une mthode simple de rcupration aprs un stress intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une observation : les mammifres rcuprent d’une agression en tremblant le temps ncessaire vacuer toute tension. Cette mthode novatrice de libration des traumas baptise TRE (Trauma Releasing Exercices), nous l’avons dcouverte lors d’une confrence internationale Bruxelles et nous avons t surpris de ressentir un bien-tre immdiat accompagn d’une grande srnit. Nous encourageons chaque personne tenter cette exprience trs simple sur une priode de quelques semaines afin d’en ressentir pleinement les bnfices. Les personnes exposes rgulirement des situations difficiles ou tmoins de traumatismes, tel que le personnel soignant, accumulent jour aprs jour des tensions sans forcment en prendre conscience. Elles tireront un grand bnfice des quelques minutes quotidiennes consacres la mise en pratique des exercices TRE. Les thrapeutes spcialiss dans le stress post-traumatique trouveront ici un outil efficace pour librer physiquement le corps de son stress en complment des techniques nergtiques qui, elles, s’adressent prioritairement au cerveau motionnel.
Auteur : Berceli David
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Date de parution : 20/03/2014
Nombre de pages : 168
Dimensions : 19.0 x 13.1 x 1.3
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