Description
Le livre phnomne pour surmonter l’autosabotage. Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus nos comportements. Nous agissons dlibrment contre nos propres intrets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l’chec ou du succs, la peur de l’inconnu, la dpression, l’anxit ou des expriences traumatiques passes. Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide surmonter cette tendance l’autosabotage en trois grandes tapes : 1. Identifier nos schmas de pense subconscients et les remettre en question. 2. En cas d’insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux. 3. Ecouter notre instinct, mais savoir quand les penses intrusives prennent le dessus. Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidents et ses dfis. C’est en procdant un travail profond d’excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus rsilient, aborder l’escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.
Auteur : Wiest Brianna
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
Date de parution : 16/11/2023
Nombre de pages : 224
Dimensions : 22.2 x 14.2 x 1.8
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