Description
L’empathie est un trait humain extraordinaire qui ouvrira votre coeur et transformera toutes vos relations. La clbre psychiatre Judith Orloff en est intimement persuade : l’empathie est un formidable outil de gurison pour apaiser notre systme nerveux. S’appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la mdecine nergtique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accder la puissance de l’empathie. A travers de nombreux exercices, tests et conseils pratiques, vous dcouvrirez comment : Ne plus absorber le stress et les motions des autres , Canaliser le mental envahissant et les penses parasites , Arrter de culpabiliser et apprendre vous traiter avec plus de gentillesse , Etablir des limites saines et rguler vos interactions avec les autres , Exprimer votre empathie avec les relations difficiles ou puisantes , Reconnatre les personnes atteintes d’un trouble dficitaire de l’empathie et vous en protger.
Auteur : Orloff Judith
Editeur : LEDUC.S EDITIONS
Date de parution : 04/11/2024
Nombre de pages : 269
Dimensions : 20.9 x 15.0 x 1.7
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