Description
105 postures lues en un coup d’oeil, ralises en 5 tapes maximum ! – Les bienfaits apports par la posture. – 2 5 tapes visuelles pour parvenir la posture. – Combien de respirations on tient la posture. – Des lgendes pour expliquer le droulement. – Une photo de la posture finale pour bien comprendre. Super facile / Super souple / Super dtendu
Auteur : Jamesse Hlne
Editeur : HACHETTE
Date de parution : 01/03/2023
Nombre de pages : 221
Dimensions : 25.8 x 20.2 x 2.8
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