Description
Ce que vous mangez peut-il dterminer la dure et la qualit de votre vie ? La rponse est oui ! Et un oui cliniquement prouv. Prs de trente annes de recherche sur les liens entre la nutrition, les gnes, le vieillissement et les maladies ont permis au professeur Valter Longo d’laborer une stratgie unique pour avancer dans l’ge en bonne sant, grce au jene thrapeutique. L’application au quotidien de son rgime de longvit et la pratique trois quatre fois par an d’une Fasting-Mimicking Diet (FMD) – une dite qui imite les effets du jene sans en avoir les inconvnients (la faim, le manque d’nergie, les difficults d’endormissement…) – se rvlent salvatrices bien des gards : perte de poids, bien sr, mais surtout allongement significatif de la dure de vie, prvention de la perte de masse musculaire et osseuse, protection contre les maladies. De quoi vivre sainement, longtemps et… pleinement !
Auteur : Longo Valter
Editeur : ACTES SUD
Date de parution : 21/10/2020
Nombre de pages : 336
Dimensions : 17.6 x 11.1 x 2.3
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