Description
Jean-Louis Vidal (l’un des meilleurs coureurs d’ultra distances actuel) vous a concoct avec cet ouvrage un guide qui dvoile tous ses secrets avec pdagogie. Il vous permettra ainsi successivement de : – revisiter votre foule – comprendre les six principes fondamentaux de la prparation, qui dbouchent coup sr sur une mthode rvolutionnaire et efficace – tablir progressivement votre stratgie de course. Vous allez, au passage, atteindre le bonheur de courir, en dbridant votre corps et en le reconnectant votre esprit. Un ouvrage indispensable toute celles et ceux qui veulent tenter l’aventure de l’ultrafond.
Auteur : Jacques Flament Editions
Editeur : JACQUES FLAMENT EDITIONS
Date de parution : 15/03/2020
Nombre de pages : 204
Dimensions : 20.0 x 13.0 x 0
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