Description
Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d’un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adapts ? Vous souhaitez retrouver un quilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Dcouvrez des recettes spcialement conues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider faire le plein de bons nutriments au quotidien ! Sofiane, alias So_Foodiee, a t diagnostiqu d’une sclrose en plaques en 2015, alors atteint de troubles inflammatoires lis. Petit petit, en adaptant sa routine alimentaire, il a russi retrouver un vritable bien-tre et une vie sans douleurs. Dans ce livre, il vous partage son exprience et vous accompagne travers : 50 recettes saines et gourmandes ! , Des explications images pour comprendre les causes des troubles inflammatoires , De nombreux conseils pratiques pour limiter leur manifestation et soulager les symptmes , Une approche holistique afin d’ancrer votre nouvelle rsolution alimentaire dans une vritable routine bien-tre ! Coach en nutrition, Sofiane Khayat partage ses conseils pratiques travers son compte Instagram @So_Foodiee. Son objectif ? Dmocratiser l’accs une alimentation saine pour que chacun puisse reprendre sa sant en main ! Nourri par sa propre exprience et sa lutte contre la sclrose en plaques, il s’appuie sur une approche holistique pour aider trouver l’harmonie entre corps et esprit.
Auteur : Khayat Sofiane
Editeur : LAROUSSE
Date de parution : 20/03/2024
Nombre de pages : 176
Dimensions : 26.0 x 19.5 x 2.0
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